首页--新闻资讯
眼睛酸涩、视力下降?按压这里5分钟,清利明目、提升视力

现在的人由于长时间看手机和电脑造成眼部疲劳,轻的会眼睛干涩发红,重的会视力模糊,眼睛近视会给日常的生活和工作带来很大影响,那么我们该如何预防眼睛过度疲劳?可以试试用按摩的方法。

按摩养老穴,养老穴在手腕背侧,我们可以掌心朝下,用食指按在耻骨头的最高点,然后将手掌向内翻转,手指滑入的骨缝中就是养老穴,是手太阳小肠经上常用的腧穴之一,具有清心明目,活络筋骨的作用,当眼睛疲劳时,可以用食指进行按揉按揉3到5分钟,有酸胀感即可经常按摩养老穴,对提升视力,预防近视有很好的效果。

按压大拇指,在我们大拇指这里有三个相邻的穴位,分别是明眼,凤眼,大空骨,平时眼睛容易疲劳的人可以用另一只手的大拇指指甲分别刺激这三个地方,力度以感觉到疼痛为宜,对缓解眼睛疲劳改善视力有很好的效果。

平时用眼过度眼睛出现疲劳时除了按上面这两个地方,还有适当的眨眼睛,眨眼睛有助促进泪液分泌,可以缓解眼睛干燥酸涩的症状,有助消除眼睛疲劳。


电话:0375-7039150 联系地址:河南省平顶山市宝丰县迎宾大道西段
电子邮箱:bfkmyy@126.com
版权所有 宝丰康明医院
备案号: 豫ICP备19031971号 建站热线:158-3696-1851
本网站所有资料不能作为医疗依据
部分资料来源于网络 如有侵权请联系我们删除