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原来老花眼的出现与这些因素有关,如何保健可预防老花眼呢?

老花眼,其实质是眼的老化,原因是眼的调节功能衰退。我们的眼睛的调节主要与晶状体有关,晶状体内的晶状体核是随着年龄的增长而逐渐增大的,40岁以上的人晶状体慢慢变硬,睫状体的作用是随之减弱,眼睛的调节作用也就逐渐减退了。

在本病的预防上,因心主穴,肝藏穴而开窍于目,当心血充足,肝血畅旺,肝气条达,肾之精气借脾肺之气转输通化,而循经肺源源输送于眼。所以延缓眼的衰老,应从延缓人体衰老入手,这正是中医所谓局部与整体的关系。故平时要多锻炼身体,保持肝肾功能的康健。

平时要养成正确的用眼习惯。长时间用眼时中间最好休息10-15分钟,远眺近望,能看到绿色草木更好,然后逐渐把目光收回,望近处。如此每天2次,每次10-15分钟,能防止眼睛的疲劳。

因为老年人新陈代谢减弱,眼组织老化,常会有轻度眼干不适感。这时候可选用明目地黄丸或者杞菊地黄丸服用,或者用氯霉素眼药水滴眼。配备避光眼镜,遇到外界光线过强,如烈日炎炎应该戴上太阳镜,以消除不适感。老人观看电视,为了避免反差光线的刺激,应选择离屏幕2.5-3米的距离为宜。

如果确定已经老视,看不清进物,有的甚至看不了几行书就头胀眼花,则应该选配老花镜,以矫正视力。有些人患上老花眼,却不愿意佩戴老花镜,唯恐一旦戴上就拿不下来了。这些认识都是不正确的。老花眼的发展速度既不会因不戴眼镜而减慢,也不会因戴了眼镜儿加快。如果眼睛老化了,仍不戴眼镜,不仅视力容易疲劳,而且会极大地影响到日常的生活。

对于佩戴老花镜的人群来说,配镜的度数应为:原有的屈光不正度数加老视度数。如果原有近视、屈光不正为(-5)屈光度,老视度数为(+2)屈光度,则老视镜度数应为(-3)屈光度。如原有远视、屈光不正为(3)屈光度,老视度数为(+2)屈光度,则老视镜度数应为5屈光度,若是原有规则散光,配镜时也应该加入。


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